Camminare per la salute è una delle forme di esercizio più semplici da seguire. Non richiede attrezzature, non servono abbonamenti ma, come per tutti gli esercizi, conta la costanza. Ma qual è la velocità di camminata per migliorare la salute?
Salute e Benessere
I condizionatori potranno darci un grande aiuto ora che il caldo si è affacciato prepotente nell’estate. Ecco…
I dati che emergono dagli studi nutrizionali sulla patata dimostrano che il suo consumo può apportare benefici…
La curcuma è una di quelle spezie che negli ultimi anni ha ottenuto grande popolarità. Non solo…
Sai qual è la bevanda più dissetante? Stai pensando all’acqua? Ci sei andato vicino ma non è…
Quali sono i tipi di frutta con meno zuccheri? La frutta rappresenta uno dei modi migliori per…
Il collutorio è necessario per la salute delle gengive? Ecco cosa ne pensano gli esperti sull’uso del…
Quando si dice “morire di caldo”, purtroppo, non è solo un modo per enfatizzare una giornata o…
Il consumo di sedano offre diversi benefici per la salute in quanto ortaggio a basso contenuto calorico…
Bruciare calorie dormendo, è vero? Scopri quanto siano importanti il sonno ed il riposo anche per il…